養老知識  >>  老年護理  >> 養老院老年人減肥的飲食調護

養老院老年人減肥的飲食調護

發布時間:2013-09-24   點擊率:3932
人到老年,特別應禁忌肥胖癥,而肥胖癥常會導致老年人患有高血壓、糖尿病等老年疾病,因此老年人減肥就較為必要了,那么老年人該如何減肥,才能做到健康減肥呢,下面進行詳細介紹。

養老院老年人肥胖中,有些食物應盡量避免進食,那么老年人的主食和莎拉等食物又該如何進食呢,另外老年人該如何喝湯呢,下面進行一一介紹。

1. 老年人減肥的禁忌事項 

 養老院老年人減肥時,應避免吃煎、炸、炒等多油烹調方式,避免精制粉加工食品,避免使用打過荷爾蒙針的肉類和魚類飲食,注意這些禁忌事項,盡量地減少食用,這對老年人的健康也是非常有幫助的。

2. 老年人減肥時的主食 

 養老院減肥老人的主食,應以五谷豆飯代替白米飯,養老院的工作人員在制作時,可先將稍微發芽的豆類加點糙米。以及一些姜片、姜母粉、葫蘆巴粉、蒜頭及香菜等食物,一同放入電鍋內蒸煮,這些食物都含有植物生化素,這對于提升養老院老年人的免疫力和自愈能力都有很好的作用。

3. 莎拉該怎么吃 

 養老院老年人在進食水果莎拉時,最好選擇有機或是無農藥的新鮮蔬菜,五顏六色的各種類都要有,稍微加一些發芽的任何豆類和芽菜類食物均可,而老年人食用的水果類莎拉,養老院護理員可加入任何少酸少甜的食物均可。

4. 老年人的湯類 

 衢州養老院護理員為在老年人減肥時,選用鮭魚頭、鮭魚尾、海帶或是棕色海藻等食物,根據老人的個人口味進行煲湯,采用較為簡便的方法進行,利于衢州養老院老年人更加健康的減肥,和生活的調護。

分享到:


  本文鏈接:養老院老年人減肥的飲食調護
  養老知識  >>  老年護理  >> 養老院老年人減肥的飲食調護
?
下一主題:養老院高血壓老年人應多吃芹菜 上一主題:影響養老院老年人排便的因素
中国体育彩票