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養老院高血壓老年人應多吃芹菜

發布時間:2013-09-24   點擊率:4655
芹菜是使人保持健康的最佳食物之一,可中和體內的鈣質和酸性的物質,同時芹菜還具有活血的作用,還有防止老年人心律不齊,減少坐骨神經、風濕癥、通風的疼痛,同時對于養老院高血壓老年人也是具有很好作用的。

芹菜可利于腦部和神經的保護作用,還有豐富的營養素,這對于養老院老年人的高血壓也會有很好的降壓作用,讓老年人更加健康的生活。

1. 芹菜的功效

芹菜除了有以上的調護作用外,還有保護養老院老年人腦部和神經的作用,而芹菜中含有較高的葉酸,可以防止胎兒骨贅分歧,并能夠降低老年人血管梗塞的幾率,具有良好的抗氧化維生素C的作用,不讓自由基破壞細胞,利于老年人疾病的康復。

2. 芹菜中含有的營養素

芹菜中含有胡蘿卜素、這對屬于乙型胡蘿卜素,可加強老年人的免疫系統功能,預防肺癌、乳癌、胰腺癌及前列腺癌等疾病,而在陽光下,乙型胡蘿卜素能夠轉化為維生素A。這可以幫助老年人的視力,防止DNA的異變,防止疾病的發生。

同時芹菜中的硫化糖胺,可以開啟第二期排毒酵素,加速細胞內在排毒與防癌作用,而芹菜中的植物生化素可以擴張養老院老年人的血管,降低血壓,這是最佳的天然高血壓降壓藥物,這對養老院高血壓老年人疾病的治愈是很有幫助的。

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